El Manual de Psicoeducación en Trastorno Afectivo Bipolar (TAB) es un recurso clínico diseñado para entregar información clara, estructurada y basada en evidencia a personas que viven con TAB y a sus familias. Su propósito es fortalecer la comprensión del trastorno, mejorar la adherencia al tratamiento y promover estrategias de autocuidado que permitan una vida más estable y funcional.
El manual explica de manera accesible qué es el Trastorno Afectivo Bipolar, describiendo sus características centrales, los episodios de ánimo (manía, hipomanía, depresión y estados mixtos) y los factores que influyen en su curso. También aborda la importancia del diagnóstico temprano, la continuidad del tratamiento y el rol de los estabilizadores del ánimo, psicoterapia y hábitos saludables.
Un eje fundamental del documento es la psicoeducación como herramienta terapéutica, entendida como un proceso activo donde la persona aprende a identificar señales tempranas, manejar factores de riesgo y desarrollar rutinas protectoras. Se incluyen orientaciones prácticas sobre higiene del sueño, regulación emocional, manejo del estrés, consumo de sustancias, adherencia farmacológica y construcción de redes de apoyo.
El manual también incorpora estrategias para reconocer signos de recaída, tales como cambios en el ritmo de sueño, aumento de energía, irritabilidad, impulsividad o síntomas depresivos. Estas herramientas permiten actuar precozmente, reduciendo la intensidad de los episodios y evitando hospitalizaciones.
Además, se abordan aspectos psicosociales relevantes: estigma, impacto en la vida familiar, comunicación asertiva y planificación de crisis. El enfoque es respetuoso, centrado en la persona y orientado a fortalecer la autonomía y el bienestar.
En conjunto, este manual constituye una guía integral para comprender el TAB, fomentar la estabilidad emocional y acompañar el proceso terapéutico desde una perspectiva informada, práctica y humana, coherente con el enfoque de salud mental de MentalNet.